Ideri - Alex Honnold ati Adam Ondra

Alex Honnold ati Adam Ondra

Ṣe 13, 2021

Awọn eniyan ti o yatọ meji, pẹlu awọn igbesi aye idakeji ṣugbọn ẹniti o pin nkan kan ni wọpọ: ifẹ ti gígun! A sọ fun ọ diẹ diẹ nipa awọn ẹlẹsẹ ẹlẹsẹ meji Alex Honnold ati Adam Ondra, ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa wọn, ati kini awọn aṣeyọri nla wọn ati awọn italaya ti wọn ni lati dojuko. Awọn mejeeji kọ ọ ni ẹwa ti ere idaraya yii, ilọsiwaju ara ẹni ati asopọ pẹlu iseda.
Wo kikun article
Ironman ti o nira julọ ni agbaye

Ironman ti o nira julọ ni agbaye

Ṣe 12, 2021

Awọn italaya ati agbara ọmọ eniyan lati bori wọn. Ṣe o le fojuinu ṣe ṣiṣe awọn ibuso 226 laarin ṣiṣiṣẹ, odo ati gigun kẹkẹ, ni o kere si wakati 17? Awọn eniyan nla wa, ati pe iwọnyi ni awọn akọle ti ifiweranṣẹ wa loni, nibi ti a ti kọ ọ ohun gbogbo nipa Ironman: idije yii ti o mu ọ lọ si opin, awọn iyika ti o nira julọ ati awọn ipa lori ara wa, ṣe iwọ yoo ni igboya lati ṣe ọkan ninu iwọnyi ?
Wo kikun article
Kẹkẹ ati kamẹra fidio kan lati de si ibudó ipilẹ everest

Keke kan ati kamẹra fidio lati de si ibudó ipilẹ Everest.

Ṣe 06, 2021

Gigun Everest Base Camp nipasẹ Keke, Ṣe Ko ṣee ṣe? Daradara ti o dabi irikuri, awọn elere idaraya ko ni awọn aala! Ati pe bẹẹni, eyi ni itan ti ọkan ninu awọn iṣẹ nla ti Omar Di Felice, ẹlẹṣin ara ilu Italia kan ti o tako iwuwasi ti awọn ipa-ọna gigun kẹkẹ, lati fun ni itara diẹ sii ati paapaa dara julọ! Iwe-aṣẹ gbogbo ọpọlọ ti o mu.
Wo kikun article
Kọ ara rẹ lati ṣiṣe- Ideri

Irin ni ọkàn rẹ lati ṣiṣe

Ṣe 05, 2021

O ti rilara bi ipalọlọ ohun kekere yẹn ni ori rẹ, nibi ti o ti fẹrẹ pari ipari iṣẹ-ṣiṣe rẹ, ati pe nibikibi, o fẹ lati da, o lero pe o ti rẹ tẹlẹ ati lojiji lile naa bẹrẹ. O dara pe, bi ara ti o le dabi, jẹ ti opolo A fihan ọ diẹ ninu awọn ẹtan ti awọn elere idaraya ti o ṣakoso lati ṣe ikẹkọ ero lati pa ohùn yẹn lẹnu, ki ọkan ati ara rẹ ṣe ẹgbẹ kan.
Wo kikun article

Awọn itọpa iyalẹnu 10 lati ṣe Ṣiṣe irin-ajo ni Ilu Sipeeni

Awọn itọpa iyalẹnu 10 lati ṣe Ṣiṣe irin-ajo ni Ilu Sipeeni

Oṣu Kẹwa 27, 2021

Ṣe afẹri awọn itọpa abinibi ti o dara julọ ati iyalẹnu julọ fun itọpa ti n ṣiṣẹ ni Ilu Sipeeni. Irin-ajo kan lati ariwa ti orilẹ-ede wa, jija awọn oke giga ti Yuroopu ati paapaa ṣawari awọn iyanu ti Mallorca ati awọn Canary Islands, nibiti ọrọ ti awọn ilẹ-ilẹ ti a fun nipasẹ awọn ọna wọnyi yoo jẹ apẹrẹ fun awọn ere idaraya ita gbangba ati igbadun asopọ pẹlu iseda.
Wo kikun article
Awọn ẹlẹṣin keke 10 ti o sọkalẹ sinu itan

Awọn ẹlẹṣin keke 10 ti o sọkalẹ sinu itan

Oṣu Kẹwa 27, 2021

Ninu ifiweranṣẹ yii a rin irin-ajo kan sọrọ nipa itọpa ti awọn ẹlẹṣin keke obirin ti o sọkalẹ ninu itan. A fun ọ ni gbogbo awọn alaye nipa wọn ki o le ni iwuri ni gbogbo igba ti o ba jade ni fifẹ pẹlu keke rẹ.
Wo kikun article
ṢE PATAKI PATAKI TI Awọn oju oorun

Ṣe afẹri pataki ti wọ awọn jigi ere idaraya!

Oṣu Kẹwa 16, 2021

Gbogbo elere idaraya ti o dara yẹ ki o pẹlu awọn gilaasi ere idaraya ninu ẹrọ ipilẹ wọn, nitori wọn jẹ eroja pataki lati daabobo awọn oju lati awọn eegun tabi itanna oorun. Ṣugbọn awọn jigi ere idaraya jẹ, ninu ara wọn, pupọ diẹ sii ju iyẹn lọ, aṣa, aabo ati iṣẹ giga. Ka siwaju ki o ṣe iwari awọn anfani ti wọ awọn gilaasi jigi!

Wo kikun article
OHUN TI O LE LE SI IYA IYA RE

Kini lati fun iya iya elere idaraya ni ọjọ rẹ?

Oṣu Kẹwa 16, 2021

Iya rẹ jẹ elere idaraya ti a bi ati pe o ko mọ kini lati fun ni ni ọjọ pataki rẹ? Maṣe yọ ara rẹ lẹnu ki o gbẹkẹle wa! A fi ọpọlọpọ awọn imọran ẹlẹwa silẹ fun ọ ki o le jẹ iyalẹnu pẹlu iya rẹ ki o gba awokose fun ẹbun ti ọjọ rẹ ati fun awọn ayeye ọjọ iwaju ... Jeki kika!

Wo kikun article

Awọn ibeere 100 ati awọn idahun nipa Kilian Jornet!

Awọn ibeere 100 ati awọn idahun nipa Kilian Jornet!

Oṣu Kẹwa 13, 2021

Ko si ẹnikan ti o gbọ itan ti Kilian Jornet ti kii yoo kọja. Elere idaraya ti o gun oke Everest lẹmeji ni awọn ọjọ 6 ati ẹniti o wa ni ọmọ ọdun 15 ti kọja gbogbo awọn ibi-afẹde lori atokọ awọn ibi-afẹde rẹ ni ọpọlọpọ lati sọ fun wa. Ni ipo yii a fi awọn ibeere 100 ati awọn idahun silẹ fun ọ pẹlu Superman ti Ilu Sipeeni ti o ti fi awọn ami ailopin silẹ ni agbaye awọn ere idaraya. 

Wo kikun article
Awọn nkan 10 nipa fifẹ afẹfẹ

Ṣe afẹri Awọn nkan 10 ti O Ko Mọ Nipa Windsurfing!

Oṣu Kẹwa 13, 2021

Windsurfing jẹ ere idaraya ti o kun fun awọn aṣiri ati awọn iwariiri ti iwọ yoo nifẹ lati ṣe awari. Nigbamii ti, a yoo sọ fun ọ nipa awọn baba ti iṣe yii, nipa awọn aaye ti o ko le padanu ti o ba fẹ Windsurfing ... Ati pupọ diẹ sii!

Wo kikun article
MTB Awọn ọna SPAIN

Ṣe afẹri awọn ipa ọna ti o dara julọ fun MTB ni Ilu Madrid ati Ilu Barcelona

Oṣu Kẹwa 07, 2021

Ti o ba fẹ MTB tabi ti o nronu lati gba ọ niyanju lati bẹrẹ, a fi ọ silẹ ni ipo yii nọmba awọn ipa ọna MTB fun gbogbo awọn ipele ni Madrid ati Ilu Barcelona, ​​ati itọsọna lori ohun elo ti o nilo lati wa ni imurasilẹ ati ailewu lori rẹ Ṣe awọn kika!

Wo kikun article
Awọn anfani alailẹgbẹ ti Awọn ere idaraya ita gbangba | Ẹya Orisun omi

Awọn anfani alailẹgbẹ ti Awọn ere idaraya ita gbangba | Ẹya Orisun omi

Oṣu Kẹwa 05, 2021

Ti ere idaraya ba yipada ni igbesi aye rẹ ni akoko yii ati pe o ko ti fi sii rẹ ninu atokọ awọn iwa rẹ, orisun omi le jẹ akoko ti o dara julọ lati mu fifo naa. A nfun ọ ni isalẹ awọn anfani ti awọn ere idaraya ita gbangba. Maṣe padanu wọn!

Wo kikun article

Itọsọna adaṣe nla ile

Itọsọna adaṣe nla ile!

Oṣu Kẹsan 29, 2021

Ti o ba ṣetan lati gbadun igbadun ere idaraya ni ile, jẹ ki oju inu rẹ fo, ki o si ṣakoso ara rẹ, lẹhinna ka lori ati ṣe iwari bi o ṣe le jẹ iyanu lati ṣe ikẹkọ ni ile pẹlu Itọsọna Nla wa si Ikẹkọ ni Ile.
Wo kikun article
ajo de France

Awọn nkan 10 ti o nilo lati mọ nipa Tour de France

Oṣu Kẹsan 29, 2021

O nira lati wa ẹnikan ti ko gbọ ti Tour de France ṣugbọn ... Ṣe o ro pe o mọ ohun gbogbo nipa iṣẹlẹ arosọ ere idaraya yii? Ka siwaju ati ṣe awari awọn nkan 10 ti o nilo lati mọ nipa idije iyalẹnu yii, lati ipilẹ ati pataki julọ, si data itan iyanilenu julọ!

Wo kikun article
Aymar Navarro FWT21

Aymar Navarro jẹ ẹkẹta ni ipari ti Freeride World Tour ni Verbier

Oṣu Kẹsan 24, 2021

Sisiki Aranese Aymar Navarro duro lori pẹpẹ ti Grand Final ti Freeride World Tour 2021 pẹlu medal idẹ kan ni ọwọ rẹ. Ni afikun si ni ade kẹta ni idije ti o tobi julọ ni agbaye fun ibawi yii, Navarro wa ni ipo bi Spaniard akọkọ ninu itan lati ṣaṣeyọri ipo ayẹyẹ ninu idije yii.

Wo kikun article
gigun gilaasi

Awọn gilaasi gigun kẹkẹ Gba imurasilẹ fun gigun keke oke!

Oṣu Kẹsan 22, 2021

Ti o ba n ronu lati ra awọn gilaasi gigun kẹkẹ fun ọna atẹle rẹ ni opopona tabi ni awọn oke-nla, a yoo sọ fun ọ kini awọn aaye ti o yẹ ki o ṣe akiyesi ṣaaju fifi ọja kun si rira rira, ati idi ti awọn lẹnsi ti o le paarọ ti Uller® jẹ a ki wuni aṣayan.

Wo kikun article

Ilana adaṣe fun ẹmi ara ọkan

Ilana adaṣe lati mu ọkan, ara ati ẹmi lagbara

Oṣu Kẹsan 22, 2021

Ilana adaṣe ile, ounjẹ ati awọn iru ẹrọ ikẹkọ ori ayelujara ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ọkan rẹ lagbara, ara ati ẹmi! Gbimọ ikẹkọ wa ati ṣiṣakoso rẹ pẹlu ounjẹ wa lati ṣaṣeyọri awọn abajade anfani ati igbega ọkan wa ati ara wa ko rọrun bi iṣẹ-ṣiṣe bi o ṣe le dabi ni wiwo akọkọ. A nfun ọ ni awọn imọran ti awọn iṣẹ ṣiṣe ti o le ṣe adaṣe ati alaye ti o wulo nigbati o ba ṣeto iṣaaju rẹ ati firanṣẹ awọn ounjẹ adaṣe.

Wo kikun article
7 Awọn elere idaraya ara ilu Sipeeni ti o ti lọ silẹ ninu itan

7 Awọn elere idaraya ara ilu Sipeeni ti o ti lọ silẹ ninu itan

Oṣu Kẹsan 15, 2021

Laisi iyemeji, orilẹ-ede wa ti jẹ ẹya bi agbara agbaye ni agbaye awọn ere idaraya. Ipele awọn ere idaraya ti Ilu Sipeeni ti jẹ aṣepari ninu awọn ẹkọ oriṣiriṣi, nibiti awọn elere idaraya Ilu Sipeni ti ṣaṣeyọri nla ati awọn iṣẹgun ti ko ṣee bori. Lati alupupu, gigun kẹkẹ, apejọ, nipasẹ gigun oke, sikiini ati ṣiṣe. Awọn itan iwuri ati iwuri lati ọdọ awọn ara ilu Sipania ti ko gba wọn gbọ nikan ṣugbọn wọn ti lọ sinu itan bi ẹni ti o dara julọ ni Ilu Sipeeni. Nibi a fi akojọ ti awọn elere idaraya Ilu Sipeeni silẹ ti o ti sọkalẹ sinu itan fun igbasilẹ iyalẹnu ati ifẹkufẹ fun ere idaraya!

Wo kikun article

1 2 3 4 Next